２００１年１０月

お稽古全集

カルチャー編

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YMCA of Singapore
1 Orchard Rd
Tel： 430 2288

　水中で行うエクササイズとストレッチ。減量だけでなくケガや病気のリハビリ効果も。レッスンは、MRTドービーゴート駅そばYMCA9階のプール。火18時45〜19時45分または木1時45分〜19時45分。
【受講料】＄45／4回

Universal Archery　
6 Raffles Blouvard #03-236 Marina Square
Tel： 773 3333

営業時間10時〜午前3時17時〜18時、20時〜21時に1時間レッスン（＄50）があります。

Seasports Centre
1212 East Coast Parkway
Tel： 449 5118　　Fax： 449 7181
　
　会員制のセーリング・クラブ。一般も受講できるウインドサーフィンとセーリングのレッスンコースあり。両コース共に25メートル以上の泳力が受講条件、レッスンは3〜6人以上。ウインドサーフィンコースは10歳以上が対象、セーリングコースはレーザー・セーリング（15歳以上）とオプティミスト・セーリング（7〜15歳対象）の2種類。コース受講後クラブ会員になると受講料は返金。
【受講料】ウインドサーフィン：ベーシックコース＄90（3時間×2日間）／クラッシュコース＄90（6時間×1日）

シンガポール大山空手道極真会道場
Orchard Tower Rear Block 9 Floor
Tel： 741 5113　
HP： 9833 1983（Mr. Peter Chong）
　
　初級から上級まで各レベルあり。稽古は火・金19時45分〜21時45分で、1コース4カ月。道場はオーチャード。
【受講料】入会金＄30、月謝＄20

Mina Classic Ballet Class
The Next Stage
160 Orchard Road Orchard Point #04-08/09
Tel： 738 4829　　Fax： 738 9248

　井口未菜さんが指導する日本人のためのクラシックバレエ教室。明るく広々としたフロアで学べます。幼児から成人まで各クラスあり。初級だけでなく、9〜18歳対象の中・上級クラスもあります。
レッスン時間は、幼児（4〜6歳）クラスが月・水・金16時〜17時、初級（7〜11歳）クラスが月・金17時15分〜18時30分、中・上級（9〜18歳）クラスが火・木17時〜18時30分、
アダルトクラスが初級月・金10時30分〜11時45分、中級火・木10時30分〜11時45分、トゥシューズクラス（中級）が火・木12時〜12時30分。

JUN OJIMAゴルフレッスン
Toa Payoh Golf Driving Range
590 Toa Payoh East
Tel： 259 1811
E-mail:jjjj@ntti.net.sg
URL:www.sg.so-net.com/index_weekly.html

　尾島潤プロ指導によるゴルフレッスン。レッスンは月・火・水・木・金10時〜12時、火・水・木20時〜22時、日17時〜19時（子供クラス）、19時〜21時（大人クラス）。都合のよい日時に受講できます。トーナメントプロ独自の感性で長所を伸ばします。
【受講料】グループレッスン＄553/13回26時間、個人レッスン＄80/時間、個人レッスン＄40/30分

Daiwa G.P. Asia Pte Ltd　
場所：スーパーボウルゴルフ＆カントリークラブ練習場
6 Marina Green
連絡先：インストラクター西尾（Mr）
HP： 9739 1950　Fax： 449 9547

　西尾プロによるレッスン。レッスンは週1回。午前の部10時〜11時30分、月・火・木・金・土、夜の部19時30分〜21時、月・火・木。初・中級者を対象としたグループレッスン。
【受講料】入会金＄80（初回のみ）、レッスン＄320/2カ月8回

Sentosa Adventure Golf Pte Ltd
(Sijori Wondergolf Sentosa)
11 Siloso Rd Sentosa
Tel： 275 2011　Fax： 275 3011
E-mail:wondergolf@pacific.net.sg
　
　ミニゴルフは、年齢や性別を問わず楽しめるスポーツ。ここはセントーサのリゾートホテルで、18ホールのミニゴルフコース3種類（会員制）、ゴルフシュミレーター、プール、子供用プレイルーム、スパ、レストラン、卓球施設等を完備。会員にはセントーサ島入島無料、セントーサ島全アトラクション20％割引、ホテル内レストラン15％割引などの特典あり。
【会員料（1年間有効、消費税別）】大人＄250、子供＄70、学生＄150、ファミリー（両親＋子供12歳以下1人）＄380

シンガポール柔道連盟道場
5B Portdown Rd
Tel： 475 6406　Fax： 738 4666

Sentosa Riding Centre
25 Artillery Close Sentosa
Tel： 273 7492　FAX： 274 4171
　
　初心者には馬の扱い方から丁寧に指導。大人も子供（7歳以上）もOK。レッスンスタート時間は7時〜18時30分の間。登録するとセントーサ島入島無料、駐車場利用などの特典あり。
【受講料】登録料（1年有効）＄75、初心者グループレッスン＄280/4回（4人の場合1回90分、6人の場合1回120分）、＄380（2人レッスン8回または3人レッスン12回）、1人で乗れる場合＄70／週2回

Big Wave Sports Swimming School
23 Folkestone Road
Tel： 777 3780　FAX： 777 0261

　日本人コーチから日本スタイルで水泳が学べるスクール。水泳クラスは、子供から成人、初心者から選手育成まで多彩。運動不足解消に最適で楽しいアクアビクス（成人女性）、親子・ベビークラス（生後10カ月〜満2歳12カ月）、コンドミニアムへ訪問しての出張レッスンもあり。送迎バス（有料）あり。
【受講料】入会金＄50、月会費：スイミングレッスン＄80/週2回月8回、ビギナー〜4泳法＄120/週1回月4回、アクアビクス＄80/週2回月8回

Swim First Aquatick
2 Leng Kee #05-10 Thye Hong Centre
Tel： 472 4288　Fax： 472 1411
　
幼児（2〜4歳）、入門（4歳以上）、初・中・上級、成人（13歳以上）など各コースあり。修了時に修了書授与。レッスンスケジュールは直接お問い合わせ下さい。
【受講料】登録料＄100、保証金＄90、初・中級月謝＄120（週1合計4回）

Cowabunga Ski Centre
10 Stadium Rd
Tel： 344 8813
URL:www.cowabunga.com.sg

　カランリバーサイド公園で水上スキーとウエイクボードのレッスンを実施。ウエイクボードは水上で楽しむスケートボード。水上スキーセットやウエイクボードセットの貸し出しもあり。
【受講料】初心者コース（水上スキーまたはウエイクボード）＄150／5回、上級コース＄350/12回

Scuba Photo & Equipment Centre
1 Scotts Rd #03-48 Shaw Centre
Tel： 732 5582　Fax： 732 0817
E-mail:spec@sential.com.sg
　
PADI日本人インストラクターによる日本語コースのみを開催する、シンガポール唯一の日系プロショップ。コースは受講者の都合に合わせたスケジュールを選べます。ダイビングツアー、各種スキルアップコース、BBQや飲み会などの各種イベントも。水中写真の専門店でもあります。
【受講料】認定証取得コース＄590〜

Divers' Dreams
1 Coleman St #02-13 The Adelphi
Tel： 883 2459　Fax： 883 2457
URL:www.diversdreams.com

　国際的ダイビング団体PADIの登録ダイブセンター。初心者からプロ志望者向けまで各種講習あり。水中カメラ専門店も併設。各種ダイビング・ツアー、写真派ダイバー向けツアー、ワークショップもあり。認定証取得コースは12歳以上が対象で、200ｍの泳力または300ｍシュノーケリングができることが受講条件。
【受講料】オープンウォーターダイバーコース＄420（海洋実習がシンガポールの場合）、＄590（海洋実習がアウ島またはティオマン島）

Scuba Corner
Block 809 French Road #05-150
Kichener Complex
Tel： 334 6636　Fax： 298 9671
URL:www.diving.com.sg
　
　PADIの5スターダイブセンター。PADIオープンウォーターダイバーコースを終了すると、Ｃカード（認定証）が取得できます。海洋実習は、10月までマレーシアのアウ島、11月からインドネシアのバタム島。金曜夜出発の2泊2日ツアーです。初心者ダイバーのためのステップアップコースもあり。
【受講料】認定証取得コース＄870（アウ島海洋実習）

Chinese Nature-Cure Institute
545 Orchard Rd #03-06 Far East Shopping Centre
Tel： 734 5330
　
毎週火・木20時〜21時。
【受講料】＄200／3カ月

Arabesque Dance & Fitness School
5 Koek Road #05-01/06 Cuppage Plaza
Tel： 737 0373　FAX： 735 7092
　
　新しいダンススクール。クラスは、エアロビクス、フィットネス、ヨガ、ジャズダンス、タップダンス、キックボクシングなど多彩。
【受講料】登録料＄20、エアロビクス、フィットネス、ヨガ＄50／8回、＄10／1回、＄100／18回、ジャズ、タップ＄120／8回、＄20／1回、＄240／18回

フラメンコクラス
The Dance Connection
204 Bukit Timah Road #03-00 Boon Liew Building
Tel： 887 3473
　
　フランメンコの基礎テクニックを日本人講師が指導。経験を問わず気軽に学べます。1回のみの受講も可、見学自由。レッスン日時は毎週木曜20時〜21時。
【受講料】登録料＄20、回数券＄150／10回、1回1時間のみ受講の場合＄25（登録料不要）

Dance Circle Studios
370 Alexandra Road #B1-32 Anchorpoint
Tel： 472 8143　Fax： 471 3120
　
　ラテンダンス、フラメンコ、タップダンス、ジャズダンス、サルサなど、大人と子供のクラスあり。
【受講料】登録料＄25（1年有効）、レッスン＄150／10回、＄65／4回

金子秀樹プロ・テニスレッスン
お問い合わせE-mail:singaporetennis@aol.com
URL:www.Hidekikaneko.com

　日本人プロテニスプレーヤーの金子秀樹さんが直接指導するテニスレッスン。ジュニアレッスン（6〜14歳）は週3回、ジュロンのコンドミニアム「パークオアシス」にて。プライベースレッスンも可能。
【受講料】ジュニアレッスン＄200／6時間（1レッスン90分）、プライベートレッスン＄170／1時間、3人まで。＄200／1時間、3人から

ワヒ・ザマン・テニスレッスン
お問い合わせ Tel： 9664 7521　PG9212―7937
　
　教えるのは、日本語も少し話せるワヒさん。子供から大人、初心者から経験者まで、コンドミニアムを訪問して指導中。ボールは用意されるので、ラケットだけ持参でＯＫ。プライベート、グループレッスン共に可。日時、レッスン料は直接お問い合わせ下さい。

YMCA 初級テニスレッスン
1 Orchard Rd
Tel： 430 2288
　
　レッスン場はウェスティン・スタンフォード・テニスセンター内コート。1クラス4人以上で、クラスは月・水・木の19時から20時。2コースあり。
【受講料】＄90／4回（1回1時間）

高島屋フィットネスクラブ
391 Orchard Rd #04-17/18 Takashimaya S.C.
Tel： 739 9314　Fax： 738 2322

　日本人に人気のフィットネスクラブ。プール（アクアエアロビクスクラスあり）、ジム（専門トレーナーがトレーニングメニュー作成）、エアロビクススタジオを完備。予約制のエステ・マッサージもあり。
【会員料】個人会員＄3,090／1年、その他1カ月、3カ月、6カ月の短期会員制度もあり。

Planet Fitness Centre
1 Kim Seng Promenade Great World City Mall
Tel： 235 9622　Fax： 235 9677
営業時間：月〜水6時半〜22時半、木・金6時半〜22時、土・日7時〜22時

No.26 China St #01-01 Far East Square
Tel： 438 3833
営業時間：月〜木6時〜23時、金6時〜22時、土6時〜21時、日8時〜20時

　【会員料】入会時＄300（入会金＋手続料）、月間利用料：ゴールド（2カ所共通）＄98、シルバー（1カ所のみ）＄93、プロモーションも随時実施中。

Fitness-Plus
6 International Business Park #01-01 The Atrium
Tel： 567 4788　FAX： 567 2262
営業時間：月〜金７時〜22時、土７時〜19時、日・祝９時〜17時

　5千平方フィートの敷地に、プール、スタジオ、マシンジムを完備。
【会員料】個人プライム（営業時間内常時利用可）：入会金＄700、月間利用料＄80、個人データイム（利用時間：月〜金7時〜17時、土7時〜19時、日・祝9時〜17時）入会金＄350、月間利用料＄40

NTUC Income Fitness Centre
お問い合わせ・Tel： 337 1511
　
　全17カ所、政府系NTUCグループによるお手軽価格のフィットネスセンター。
【利用料】オフピーク（月〜金10時〜17時、土日10時〜13時）＄20／月、＄110／6カ月、ピーク（月〜金10時〜21時半、土日10時〜18時半）＄30／月、＄165／6カ月

YMCAエアロビクスクラス
YMCA of Singapore
1 Orchard Rd
Tel： 430 2288

エアロビクスクラスは月・火・水・木の夜と土曜午後、入門から上級まであり。
【受講料】週1コース＄29／4回、週2コース＄53／8回、無制限コース＄75／月（1日1回）

California Fitness Club　
1 Grange Rd #01-01 Orchard Building
Tel： 834 2100

9 Raffles Place Republic Plaza 2
Tel： 534 0900
　
営業時間：月〜土6時〜24時、日8時〜22時。米カリフォルニア生まれの世界的フィットネスクラブ。会員はゲスト同伴も可。

Physiouex
159B Rochor Rd Bugis Village
Tel： 337 7333
　
営業時間：月〜金10時〜22時、土10時〜20時、日10時〜18時。女性専用のフィットネスセンター。
【利用料】＄165／3カ月12回（ジム、シャワー、スチームバス込）

Amore
Bukit Timah Plaza #B1-47　Tel： 467 1822
Cineleisure Orchard #03-04　（ジム有） Tel： 732 1822
Orchard MRT Station B1-17　Tel： 735 5822
Parco Bugis Junction #03-01（ジム有） Tel： 336 6822
Tiong Bahru Plaza #06-06　（ジム有） Tel： 271 1822
　
　女性専用のフィットネスセンターで、各種エアロビクスクラスあり。
【利用料】エアロビクスコース＄105（3カ月有効、レッスン12回）、エアロビクス＋ジムパッケージ＄165（3カ月有効、レッスン12回）

Phillip Wain
101 Thomson Road #B1-56　United Square
Tel： 250 0100

　女性専用のフィットネス＆エステ。マシンジム、エアロビクス、ヨガ、ダンスが楽しめるジム・メンバーシップ、スリミングプログラム、フェイシャル／ボディマッサージ・プログラムなども。

Fencing Masters　
177 Ubi Ave 4 #02-00 Pan Malayan Warehouse
Tel： 841 7671　Fax： 841 7670
URL:www_fencingmasters.com
　
　初心者歓迎のフェンシングレッスン。講師はフェンシング歴28年で、SEA Gamesメダリストのジェフリー・ロベス氏。現在6歳から69歳までの生徒を指導中。
【受講料】グループレッスン（4〜10人）：初級＄210／5回、＄340／10回、中級＄360／10回、上級＄400／10回。個人レッスン1回：学生＄60、大人＄75（5、10、20回コース併設）

YMCA of Singapore
1 Orchard Rd
Tel： 430 2288
　
　バリエーション豊かなエアロビクスとサーキットトレーニングを通じボクササイズに親しむコース。年齢や経験を問わず楽しめます。元ニュージーランド・ナショナルチャンピオンが指導。月19時〜20時または木18時半〜19時半
【受講料】＄40／4回

ティンデール・ランゲージ・センター
Tyndale Language Centre
33 Middle Rd #02-01
日本語ホットライン：Tel： 334 1872
Fax： 336 8658
URL:http://www.tyndale.com.sg
　
　シンガポールでは珍しい、日本人向けヨガクラス。日本語で、日本人の食生活や習慣に合わせ開発されたヨガが学べます。ヘルシーな生活を目指す方に最適。1回のレッスン時間は90分。トライアルレッスンは25ドルです。
【受講料】＄80／月から

Think Yoga
160 Orchard Road Orchard Point #04-12
お問い合わせ・Tel： 9842 9590　（Ms. Melanie）
E-mail:network@breathingspace.net
　
　ヨガのほか、腹筋や背筋を鍛え美しい姿勢を作るパイレーツクラス（土曜15時〜16時）もあり。クラスレッスン、個人レッスンがあり。
【受講料】＄25／1回、＄100／5回、＄200／10回＋1回無料

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